Suomen talvi opettaa nopeasti, että yksi paksu takki ei riitä maastossa. Kun liikut, keho lämpenee ja hikoilee, ja kun pysähdyt, kosteus vaatteissa alkaa viilentää. Tämän tietää jokainen, joka on viettänyt talvisen leirin metsässä tai lähtenyt hiihtoretkelle pakkasella. Ratkaisu on kerrospukeutuminen, joka on yksinkertainen periaate mutta vaatii hieman ymmärrystä siitä, mitä kukin kerros tekee.
Kolme kerrosta, kolme tehtävää
Kerrospukeutumisen ajatus on, että jokaisella vaatekerroksella on oma tehtävänsä. Kerroksia lisätään ja vähennetään tilanteen mukaan, jotta keho pysyy sopivan lämpimänä ilman, että hikoilet läpimäräksi.
- Aluskerros on ihoa vasten oleva kerrasto. Sen tehtävä on siirtää kosteus pois iholta. Hyviä materiaaleja ovat merinovilla ja tekniset kuidut. Puuvillaa kannattaa välttää, koska se imee kosteutta ja kuivuu hitaasti.
- Välikerros eristää lämpöä. Fleece, villapaita tai kevyt toppaliivi toimivat hyvin. Välikerroksia voi olla useampi, ja niitä säädetään sään ja liikkumisen mukaan.
- Kuorikerros suojaa tuulelta, lumelta ja sateelta. Hyvä kuoritakki ja -housut päästävät kosteutta ulos mutta eivät päästä tuulta sisään.
Kun kaikki kolme toimivat yhdessä, vaatetus pysyy kuivana ja lämpimänä pitkänkin päivän.
Aluskerros ratkaisee eniten
Moni panostaa kalliiseen kuoritakkiin, mutta unohtaa, että kylmyyden tunne syntyy usein märästä aluskerroksesta. Hyvä kerrasto on siksi talviretkeilyn tärkein yksittäinen vaatekappale. Sen pitää istua ihonmyötäisesti, jotta kosteus siirtyy kankaaseen, mutta se ei saa purista.
Merinovillakerrasto pysyy lämpimänä myös hieman kosteana, eikä se ala helposti haista usean päivän käytössä. Tekninen kerrasto kuivuu nopeasti ja on usein kestävämpi pesussa. Valinta riippuu käytöstä ja omasta mieltymyksestä. Valikoimastamme löytyy esimerkiksi Halti Avion -kerrasto, ja lisää vaihtoehtoja on osastolla kerrastot.
Pitkällä retkellä kannattaa pakata mukaan vara-aluskerros. Kuiva kerrasto illalla makuupussiin mentäessä tekee yöstä paljon mukavamman.
Kädet, jalat ja pää
Raajat ja pää jäähtyvät ensimmäisinä, joten niihin kannattaa kiinnittää huomiota:
- Villasukat tai tekniset retkisukat pitävät jalat lämpiminä. Ota mukaan vaihtosukat, koska märät sukat viilentävät nopeasti.
- Kengissä pitää olla tilaa varpaille. Liian tiukka kenkä heikentää verenkiertoa ja jalat kylmettyvät.
- Kahdet hanskat ovat parempi kuin yhdet. Ohuet sormikkaat sopivat tarkkuutta vaativiin töihin, ja niiden päälle puetaan lämpimät lapaset tai rukkaset.
- Pipo tai kypärämyssy pitää pään ja kaulan lämpimänä. Tuulisella säällä kauluri suojaa kasvoja.
Säädä ajoissa
Kerrospukeutumisen tärkein taito on säätäminen. Riisu välikerros ennen kuin alat hikoilla, esimerkiksi ennen ylämäkeä tai raskasta työtä. Kun pysähdyt tauolle, pue lämmin kerros päälle heti, ennen kuin ehdit jäähtyä. Tätä sanotaan joskus taukotakin periaatteeksi, ja se toimii niin retkellä kuin metsäleirilläkin.
Kuivana pysyminen on tärkeää myös yöllä. Jos vaatteet ovat kostuneet päivän aikana, vaihda kuivat päälle ennen nukkumaanmenoa ja kuivata märät mahdollisuuksien mukaan. Pienet asiat, kuten lämmin juoma ja riittävä syöminen, auttavat kehoa tuottamaan lämpöä koko päivän.
Hyvin valittu vaatetus ei tee pakkasesta mukavaa, mutta se tekee siitä siedettävää ja turvallista. Kun aluskerros pysyy kuivana ja kerroksia säädetään ajoissa, talvinen maasto on paljon helpompi kohdata. Jos sinulla on terveydellisiä syitä, jotka vaikuttavat kylmänsietoon, keskustele lääkärin kanssa ennen pitkiä retkiä kovassa pakkasessa.